Psicoterapia

EMDR: Pode tratar o stress pós-traumático?

por
por do sol

O stress pós-traumático (PSPT) é uma perturbação de ansiedade que ocorre após a exposição a um evento traumático, como um acidente de carro, abuso físico ou sexual, violência doméstica, desastre natural ou combate.

A PSPT pode causar flashbacks, pesadelos, ansiedade, depressão, insónias e outros sintomas que afetam a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Embora existam várias formas de tratamento disponíveis, a terapia de dessensibilização e reprocessamento através da estimulação bilateral dos olhos (EMDR) é uma abordagem que …

O que é que Herdamos dos nossos Pais?

por
HERANÇA TRANsGERACIONAL

Herdamos muita coisa da nossa família, e bem mais do que pode pensamos à primeira vista. Para além da nossa aparência: cor de pele, os olhos, o formato do nariz, etc., há também um conjunto de aprendizagens e comportamentos que nos são dados no nosso ADN.

A forma como sentimos, e gerimos emoções é uma combinação das nossas experiências de vida, com a herança dos nossos antepassados, que fica guardada no nosso inconsciente.

Ao longo de um processo de psicoterapia, …

Bullying: o que é, e quais são os seus efeitos?

por
bullying

O bullying é uma forma de violência psicológica que afeta pessoas de todas as idades, raças e géneros. É uma experiência traumática que pode ter efeitos a longo prazo na vida de uma pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é o bullying e os seus efeitos na vida adulta.

O que é o bullying?

O bullying é um comportamento repetitivo e intencional de intimidação, agressão ou humilhação que uma pessoa inflige sobre outra pessoa. Pode incluir insultos, apelidos ofensivos, …