Bem-Estar & Felicidade | Clínica MenteSoma

Hipnose Clínica: uma solução viável para a disfunção erétil?

14 Novembro, 2022 por clinicapsicologia

A disfunção erétil é um problema que atinge muitos homens e pode ter várias causas. Os tratamentos tradicionais, como o uso de medicamentos, cirurgia ou terapia, nem sempre são eficazes ou podem causar efeitos colaterais. Já a hipnose clínica pode ser uma alternativa viável para o tratamento da disfunção erétil.

A hipnose clínica é um tratamento não-invasivo que pode ajudar a relaxar a mente e o corpo e diminuir a ansiedade. Também pode ajudar a aumentar a confiança e a …

Os 5 princípios da inteligência emocional

15 Agosto, 2022 por clinicapsicologia

A inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerir os próprios sentimentos, bem como os dos outros. É uma habilidade importante que pode ser desenvolvida ao longo da vida e pode ser muito útil no mundo do trabalho.

Neste artigo, veremos algumas das evidências que sustentam a existência da inteligência emocional e como é que pode trabalhar a sua.

O que é a Inteligência Emocional?

A inteligência emocional é a capacidade de gerenciar as próprias emoções e as do …

A Ciência da Procrastinação: Como parar a procrastinação e começar a fazer as coisas.

20 Junho, 2022 por clinicapsicologia

A procrastinação é um ladrão de tempo e produtividade. Ela pode impedi-lo de atingir os seus objectivos, de alcançar todo o seu potencial, e de conseguir o sucesso que tanto deseja. E embora seja tentador adiar tarefas de que não gosta ou que são difíceis, fazê-lo só leva a consequências negativas a longo prazo. Então, como é que pode superar a procrastinação e começar a fazer as coisas?

Todos nós já passamos por isto: São 14h de quinta-feira e está …

As Dificuldades das Pessoas LGBTI na Sociedade: Como a Discriminação afeta as suas vidas.

6 Junho, 2022 por clinicapsicologia

A discriminação contra pessoas LGBTI é um problema generalizado e grave, com que a nossa sociedade se debate ainda nos dias de hoje.

Esta discriminação tem uma série de consequências negativas para as pessoas LGBTI, incluindo uma saúde mental e física mais fragilizada, baixa autoestima, menos oportunidades de emprego, e mais obstáculos no acesso aos cuidados de saúde. E, em alguns casos mais graves, esta discriminação pode mesmo levar ao suicídio.

Para criar uma sociedade onde as pessoas LGBTI sejam …

A Verdade sobre a Síndrome de Peter Pan: Como Lidar com Adultos que têm medo de Crescer

5 Junho, 202230 Maio, 2022 por clinicapsicologia

Todos nós conhecemos alguém que, por muito que os anos passem, continua com o mesmo espírito de adolescente, quase como se tivesse medo de crescer.

A Síndrome de Peter Pan é um termo usado para descrever adultos que nunca querem crescer. Isto pode manifestar-se de várias formas, tais como a recusa de assumir responsabilidades adultas ou evitar compromissos emocionais. Embora esta síndrome receba frequentemente uma conotação negativa, é importante lembrar que não há nada de errado em desfrutar da sua …

Como ter uma relação saudável com a família: 9 Dicas simples.

16 Maio, 2022 por clinicapsicologia

A família é uma das partes mais importantes da vida de cada um de nós. Os familiares estão sempre lá para si, aconteça o que acontecer, apoiam as suas decisões, e são as relações interpessoais que levamos connosco vida fora. No entanto, por vezes pode ser difícil ter uma relação saudável com a família. Seja porque acabam a discutir repetidamente sobre as mesmas coisas, ou talvez simplesmente não se consigam entender.

Ninguém conhece a sua família tão bem como cada …

O Papel da Serotonina na Depressão: O que precisa de saber!

2 Maio, 20222 Maio, 2022 por clinicapsicologia

Não há como negar o papel da serotonina na depressão, uma realidade que afecta significativamente a vida quotidiana de quem sofre com ela, e pode ter um impacto significativo na sua saúde mental e física.

De acordo um estudo internacional publicado pela revista científica The Lancet estima que a pandemia terá provocado mais de 53 milhões de perturbações depressivas. Embora as causas da depressão não sejam sempre totalmente claras, a investigações da Anxiety and Depression Association of America demonstram que …

O verdadeiro significado da liberdade: Como encontrá-la e o que fazer com ela.

25 Abril, 2022 por clinicapsicologia

Há algumas coisas na vida que o dinheiro não pode comprar, e uma dessas coisas é a liberdade. A liberdade é mais do que apenas uma palavra; é um direito e um ideal pelo qual muitas pessoas lutaram. É a capacidade de pensar e agirmos por nós próprios, sem medo de represálias. É o direito de dizer o que pensamos, de debatermos, e de nos associarmos com quem escolhemos.

A liberdade é algo que muitas vezes tomamos por garantido. E …

5 Formas Fáceis de ter mais Energia durante o Dia

11 Abril, 2022 por clinicapsicologia

Como é que pode começar o dia com mais energia, e sentir-se mais bem-disposto ao longo do dia?

Todos os dias acorda de manhã, desliga o despertador e pensa “Quando é que o tempo passou? Parece que acabei de me deitar!”. Levanta-se, segue em direção à cozinha, ainda com os olhos meio fechados, à procura do seu café, e com o sono cai-lhe a caneca ao chão. – Ainda nem acordou completamente, e o seu dia já está estragado.

O …

Como criar & manter Rotinas Saudáveis?

28 Março, 2022 por clinicapsicologia

Gostava de ter rotinas saudáveis? Por muito que se esforce, e até ache que está a dar o melhor de si, parece que há qualquer coisa que ainda não está muito bem?

Não desespere, porque não está sozinho! A maioria das outras pessoas que existem no mundo também gostariam de melhorar alguma coisa na sua vida. Não é por acaso que as pesquisas mais comuns no Google são: como ter uma boa noite de sono? Como ter uma boa alimentação? …