Como Lidar com Memórias Traumáticas?
Para quem vive com elas, lidar com memórias traumáticas podem ser um fardo pesado de carregar. Elas podem surgir inesperadamente, desencadeando emoções intensas como raiva, medo e ansiedade.
No entanto, é possível aprender a lidar com essas memórias e reduzir o seu impacto na sua vida diária. Este artigo irá guiá-lo através de um processo passo a passo para lidar com memórias traumáticas, com o auxílio da terapia EMDR.
Entenda as Memórias Traumáticas
As memórias traumáticas são lembranças de eventos …