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EMDR: Pode tratar o stress pós-traumático?

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por do sol

O stress pós-traumático (PSPT) é uma perturbação de ansiedade que ocorre após a exposição a um evento traumático, como um acidente de carro, abuso físico ou sexual, violência doméstica, desastre natural ou combate.

A PSPT pode causar flashbacks, pesadelos, ansiedade, depressão, insónias e outros sintomas que afetam a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Embora existam várias formas de tratamento disponíveis, a terapia de dessensibilização e reprocessamento através da estimulação bilateral dos olhos (EMDR) é uma abordagem que …

O que é que a Hipnose Clínica trata?

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hipnose

A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma técnica terapêutica, eficaz no tratamento de vários problemas mentais e até mesmo físicos. Neste artigo, vamos explorar o que pode ser tratado pela hipnoterapia.

O que é a hipnose clínica?

A hipnose clínica, ou hipnoterapia, é uma técnica que utiliza a hipnose para ajudar as pessoas a alcançarem estados de relaxamento profundo, o que permite ao terapeuta aceder ao subconsciente da pessoa. O objetivo é ajudar a pessoa a alterar os seus padrões …

Como Lidar com Memórias Traumáticas?

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lidar com memórias traumáticas

Para quem vive com elas, lidar com memórias traumáticas pode ser um fardo pesado de carregar. Estas memórias podem desencadear emoções intensas como raiva, medo e ansiedade.

É possível aprender a lidar com essas memórias e reduzir o seu impacto na sua vida diária. Este artigo irá guiá-lo num processo passo a passo a lidar com memórias traumáticas, com o auxílio da terapia EMDR.

Entenda as Memórias Traumáticas

As memórias traumáticas são lembranças de eventos ou experiências que causaram grande …

Hipnose Clínica, onde fazer?

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hipnose clínica

A hipnose clínica é uma ferramenta terapêutica amplamente usada como tratamento para diversos problemas de saúde mental. A técnica é conhecida por induzir um estado de transe em que o paciente é mais suscetível ao sugestionamento.

Continue a ler para saber como e onde é que pode usufruir dos benefícios e eficácia desta terapia.

Hipnose Clínica – O que é?

A Associação Americana de Psicologia define hipnose como um estado de consciência caracterizado por um foco total e a consciência …

Quais são os Sintomas da Depressão?

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sintomas da depressão

A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse em atividades prazerosas, e uma variedade de sintomas físicos e mentais.

Neste artigo, vamos explorar os sintomas da depressão e como a psicoterapia pode ajudar no tratamento.

O que é Depressão?

A depressão é uma doença mental que afeta a forma como uma pessoa se sente, pensa e se comporta. É mais do …

Desvendando os Diferentes Tipos de Ansiedade!

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tipos de ansiedade

A ansiedade é uma emoção normal que todos nós sentimos de vez em quando. No entanto, para algumas pessoas, a ansiedade pode se tornar tão intensa e persistente que interfere na sua vida diária.

Neste artigo, vamos explorar os diferentes tipos de ansiedade e como a hipnose clínica pode ajudar a gerir esses sintomas.

O que é Ansiedade?

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao stress. É uma sensação de medo ou apreensão sobre o que está por …

Hipnose ajuda na ansiedade

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ansiedade

A ansiedade chega e manifesta-se de várias formas. Muitas vezes acabamos por ignorar os sintomas, ou atribuir-lhe outras justificações. Mas, é importante estamos atentos aos sinais, mesmo os mais subtis.

Olhemos para o exemplo de uma paciente nossa, que por questões de privacidade vamos chamar Maria. A Maria foi sempre conhecida como uma pessoa preocupada. Os amigos brincavam que ela era capaz de prever todas as possíveis complicações de qualquer situação.

Durante anos, sentia uma tensão constante no peito, um …

Psicoterapia Transpessoal

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A psicoterapia transpessoal é uma abordagem profunda do ser humano e da Alma, conduzindo o indivíduo a uma maior compreensão sobre si mesmo, ajudando-o no crescimento pessoal e no aumento da consciência sobre padrões de comportamento e pensamento.
A psicoterapia transpessoal pode ser procurada por aqueles que desejam explorar e trabalhar com questões relacionadas a experiências de crescimento pessoal, traumas emocionais, questões existenciais, stresse e ansiedade, bem como em momentos de transição e transformação pessoal.
Esta abordagem terapêutica pode ser
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Aprender a Confiar nos Outros: Um Guia Passo a Passo

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aprender a confiar nos outros

A confiança é um elemento fundamental em qualquer relacionamento. No entanto, aprender a confiar nos outros pode ser um desafio, especialmente se já sofreu situações traumáticas no passado.

Neste artigo, vamos explorar como a psicologia clínica pode auxiliá-lo no processo de autoconhecimento e ajudá-lo a construir confiança nos outros.

O que significa Confiar?

Confiar em alguém envolve acreditar na integridade, intenções e palavra dessa pessoa. É um sentimento de segurança que surge quando acreditamos que alguém irá agir de acordo …

O que é que Herdamos dos nossos Pais?

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HERANÇA TRANsGERACIONAL

Herdamos muita coisa da nossa família, e bem mais do que pode pensamos à primeira vista. Para além da nossa aparência: cor de pele, os olhos, o formato do nariz, etc., há também um conjunto de aprendizagens e comportamentos que nos são dados no nosso ADN.

A forma como sentimos, e gerimos emoções é uma combinação das nossas experiências de vida, com a herança dos nossos antepassados, que fica guardada no nosso inconsciente.

Ao longo de um processo de psicoterapia, …