Mindful Eating: Reduza a compulsão alimentar!
Saiba como o Mindful Eating o pode ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com a comida, e a ultrapassar distúrbios alimentares.
Com a correria em que vivemos, e o aparecimento da fast food, cada vez mais acabamos por nos alimentar de forma compulsiva, em vez de o fazermos para satisfazer uma necessidade biológica, a fome. É aqui que entra o mindful eating.
Com o aumento de distúrbios alimentares, como a compulsão alimentar, a anorexia ou a obesidade, é urgente …
