A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por sentimentos...

A ansiedade é uma emoção normal que todos nós sentimos de vez em quando. No entanto, para algumas pessoas, a...

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, ou TOC, é uma condição que pode ter um impacto profundo na vida das pessoas que sofrem...

A ansiedade chega e manifesta-se de várias formas. Muitas vezes acabamos por ignorar os sintomas, ou atribuir-lhe outras justificações. Mas,...

Terminar uma relação nem sempre é um processo fácil. Há sentimentos envolvidos, emoções intensas e, muitas vezes, ressentimentos. Neste contexto,...

Alguma vez se perguntou como é que os seus pensamentos funcionam? Será que existe alguma forma de os controlar? E,...

Nas nossas vidas, enfrentamos inúmeras adversidades e desafios que testam a nossa capacidade de adaptação e resistência. A resiliência é...

O gaslighting é uma forma abusiva de manipulação emocional que pode ser feita por pais ou outras figuras de autoridade...

O stress faz parte da vida moderna e pode ter um impacto significativo na nossa saúde mental e bem-estar. No...

O consumo de álcool é uma parte comum da cultura em muitas sociedades, o que pode tornar difícil reconhecer os...