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Férias sem Stress: 4 Regras de Ouro!

Prepare-se para ir de férias sem stress, com estas dicas!

O Verão é para muitos sinónimo das tão desejadas férias, período de lazer e descanso, sonhado ao longo do ano e que se constitui como uma necessidade para parar da correria desenfreada do dia-a-dia.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, ir de férias não é apenas um luxo

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Evitar discussões: Saiba como!

Como é que pode melhorar o ambiente em casa e evitar discussões?

Todos os casais discutem. É natural que ao fim de um longo tempo de convivência surjam algumas desavenças causadas por desentendimentos, cobranças do passado ou pequenos stresses do dia a dia. O que não é natural é vivermos num ambiente constante de discussão que torna o ambiente familiar quase insuportá...

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Relação Abusiva: Como sair em 9 passos!

Sabe o que é uma relação abusiva? Será que consegue identificar os sinais de que pode estar a viver numa relação abusiva?

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, estar num relacionamento abusivo não se resume a existência de violência física. Isto porque, muitas das vezes, a violência também se manifesta de outras formas, como a violência psicológica, sexual e ...

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Liberte-se de Traumas do Passado

Como é que pode aprender a viver, e ultrapassar os traumas do passado?

Desde as nossas primeiras memórias da infância, que acumulamos experiências ao longo da nossa vida. Todos nós temos algumas memórias de momentos que nos marcaram mais, normalmente as que estão associadas a emoções mais fortes.

Existem memórias que ficam gravadas por e...

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Bipolaridade – sintomas, tratamento e sinais de alerta.

A doença bipolar é uma das patologias do foro psicológico mais faladas, mas será que realmente sabe tudo sobre ela?

Conheça melhor a bipolaridade, bem como o impacto que esta tem na vida dos pacientes.

O que é a Bipolaridade?

A doença Bipolar, também conhecida como Doença Maníaco-Depressiva, é uma doença psiquiátrica caracterizada pela alternância entre esta...

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Será que funciona? Hipnose para Deixar de Fumar!

Deixar de fumar não é tarefa fácil. Quer esteja a tentar deixar de fumar pela primeira vez, ou já tenha tentado várias vezes, sabe que tem um longo caminho pela sua frente, mas que vale a pena tentar.

Os benefícios de deixar de fumar para a sua saúde começam logo após 20 minutos depois de acabar o seu último cigarro, e continuam durante o resto da vida. Conheça algumas dicas p...

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Conheça melhor a Anorexia

Tal como acontece na maioria dos transtornos alimentares, o foco excessivo com o peso é uma das principais características da anorexia, mas não é o único fator que a define. A anorexia é muito mais do que uma mera preocupação estética com o peso ou o formato do corpo, e é uma doença que deve ser levada a sério, pelas complicações de saúde que pode trazer à pessoa doente.

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Como saber se o seu filho sofre de Stress?

Se antigamente pensávamos que o stress era um problema só dos adultos, hoje sabemos que não é bem assim. Longe vão os tempos em que a infância era considerada uma fase da vida plena de felicidades, e sem qualquer tipo de preocupações. Com os avanços das investigações, conhecemos cada vez melhor as perturbações que afligem os nossos pequenos.

Entenda melhor como funciona o st...

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Compreenda a Esquizofrenia

A Esquizofrenia é uma doença psiquiátrica que afeta os vários planos da vida do paciente. Desde a capacidade de raciocínio, passando pela capacidade de se relacionar com os outros, são vários os aspetos da vida do doente que são afetados pela patologia.

 

O que é a Esquizofrenia?

As pessoas afetadas pela doença têm geralmente dific...

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Como Evitar o Burnout em Teletrabalho?

Cada vez mais ouvimos falar em Burnout, uma síndrome que afeta cada vez mais trabalhadores pelo mundo fora. Desde o início da pandemia, esta tendência tem vindo a aumentar, especialmente devido ao stress que resulta de situação em que vivemos, e também com o aumento do teletrabalho.

Neste artigo vamos partilhar consigo os principai...

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