Depressão | Clínica MenteSoma

Hipnoterapia, onde fazer?

28 Novembro, 202428 Maio, 2024 por clinicapsicologia

A hipnose clínica é uma ferramenta terapêutica amplamente usada como tratamento para diversos problemas de saúde mental. A técnica é conhecida por induzir um estado de transe em que o paciente é mais suscetível ao sugestionamento.

Continue a ler para saber como e onde é que pode usufruir dos benefícios e eficácia desta terapia.

Hipnoterapia – O que é?

A Associação Americana de Psicologia define hipnose como um estado de consciência caracterizado por um foco total e a consciência periférica …

Quais são os Sintomas da Depressão?

7 Novembro, 20248 Maio, 2024 por clinicapsicologia

A depressão é uma doença mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza, perda de interesse em atividades prazerosas, e uma variedade de sintomas físicos e mentais.

Neste artigo, vamos explorar os sintomas da depressão e como a psicoterapia pode ajudar no tratamento.

O que é Depressão?

A depressão é uma doença mental que afeta a forma como uma pessoa se sente, pensa e se comporta. É mais do …

Bullying: o que é, e quais são os seus efeitos?

7 Julho, 202414 Março, 2023 por clinicapsicologia

O bullying é uma forma de violência psicológica que afeta pessoas de todas as idades, raças e géneros. É uma experiência traumática que pode ter efeitos a longo prazo na vida de uma pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é o bullying e os seus efeitos na vida adulta.

O que é o bullying?

O bullying é um comportamento repetitivo e intencional de intimidação, agressão ou humilhação que uma pessoa inflige sobre outra pessoa. Pode incluir insultos, apelidos ofensivos, …

Acabe de vez com as Insónias

24 Janeiro, 2023 por clinicapsicologia

Não tem nenhuma dor nem sofrimento físico, e ainda assim sente dificuldade em adormecer ou tem despertares frequentes? Parece que pode estar a sofrer das famosas insónias.

Dormir é fundamental para a saúde do ser humano. É durante o sono que fixamos na memória todas as coisas que aprendemos ao longo do dia, repomos as energias para o dia seguinte e até que crescemos (a GH, também conhecida como a hormona do crescimento, só trabalha enquanto dormimos).

Quem tem insónias …

Sobreviver à perda de um pai ou uma mãe: Entenda como é que a vida continua.

10 Novembro, 202427 Junho, 2022 por clinicapsicologia

Quando passam pela perda de um pai, os filhos que cá ficam sentem, frequentemente, que a sua vida ficou virada do avesso. Infelizmente, não existe uma fórmula mágica para lidar com uma perda tão tremenda. No entanto, existem formas de sobreviver e até de prosperar após a morte de um dos pais.

A morte é um tema ao qual tentamos escapar a todo o custo, mas quando se trata dos nossos pais, é algo que todos nós teremos de enfrentar, …

O que é a Depressão Atípica? Como Reconhecer os Sintomas e Obter Ajuda.

13 Junho, 2022 por clinicapsicologia

A depressão atípica é uma forma de depressão que é menos comum do que a depressão clássica, amplamente conhecida. Ela é por vezes chamada “transtorno de humor não especificado” (MD-NOS) ou “depressão NOS”.

A depressão atípica pode parecer diferente de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas-chave a que deve estar atento. A boa notícia é que a depressão atípica pode ser tratada com terapia, e o reconhecimento precoce e a intervenção é a chave para o melhor

Venha conhecer …

O Papel da Serotonina na Depressão: O que precisa de saber!

2 Maio, 20222 Maio, 2022 por clinicapsicologia

Não há como negar o papel da serotonina na depressão, uma realidade que afecta significativamente a vida quotidiana de quem sofre com ela, e pode ter um impacto significativo na sua saúde mental e física.

De acordo um estudo internacional publicado pela revista científica The Lancet estima que a pandemia terá provocado mais de 53 milhões de perturbações depressivas. Embora as causas da depressão não sejam sempre totalmente claras, a investigações da Anxiety and Depression Association of America demonstram que …

Telemóveis antes de dormir: Sim ou Não?

14 Março, 2022 por clinicapsicologia

Será que o uso de telemóveis na hora de dormir prejudica a qualidade do sono?

Cada vez mais vivemos rodeados de ecrãs. Passamos o dia a trabalhar em frente a computadores, chegamos a casa e vamos ver televisão, e não passamos um segundo do nosso dia sem termos um telemóvel normal. Consumimos informação a uma velocidade nunca antes vista, estamos constantemente dispostos a luzes claras e de filtros azuis, presentes nos ecrãs. E parece que nem os conseguimos deixar quando …

Conheça os diferentes Tipos de Depressão

10 Janeiro, 2022 por clinicapsicologia

Descubra quais são os tipos de depressão que existem.

Infelizmente, a Depressão ainda é muito estigmatizada pela nossa sociedade. Se por um lado, para algumas pessoas, é como se ela não existisse, para outras, procurar a ajuda de um psicólogo pode ainda visto como algo negativo. Felizmente, conforme os anos vão passando, a sociedade vai evoluindo e a consciência sobre o que é a depressão vai aumentando.

Sabia que existem vários tipos de depressão, e a mesma pode afetar as …

Quais são os efeitos da Depressão no Corpo?

20 Dezembro, 2021 por clinicapsicologia

Quais são os efeitos que, a médio e longo prazo, a depressão pode deixar no seu corpo?

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns no mundo. A Organização Mundial de Saúde estima que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão. Mas, o facto de tantas pessoas viverem com ela, não significa que esta deva ser banalizada, ou que os seus efeitos sejam menos importantes.

Sentirmo-nos tristes ou ansiosos é normal. Estas duas emoções fazem parte da …