Depressão | Clínica MenteSoma

Bullying: o que é, e quais são os seus efeitos?

7 Julho, 202414 Março, 2023 por clinicapsicologia

O bullying é uma forma de violência psicológica que afeta pessoas de todas as idades, raças e géneros. É uma experiência traumática que pode ter efeitos a longo prazo na vida de uma pessoa. Neste artigo, vamos explorar o que é o bullying e os seus efeitos na vida adulta.

O que é o bullying?

O bullying é um comportamento repetitivo e intencional de intimidação, agressão ou humilhação que uma pessoa inflige sobre outra pessoa. Pode incluir insultos, apelidos ofensivos, …

Acabe de vez com as Insónias

24 Janeiro, 2023 por clinicapsicologia

Não tem nenhuma dor nem sofrimento físico, e ainda assim sente dificuldade em adormecer ou tem despertares frequentes? Parece que pode estar a sofrer das famosas insónias.

Dormir é fundamental para a saúde do ser humano. É durante o sono que fixamos na memória todas as coisas que aprendemos ao longo do dia, repomos as energias para o dia seguinte e até que crescemos (a GH, também conhecida como a hormona do crescimento, só trabalha enquanto dormimos).

Quem tem insónias …

Sobreviver à perda de um pai ou uma mãe: Entenda como é que a vida continua.

27 Junho, 2022 por clinicapsicologia

Quando passam pela perda de um pai, os filhos que cá ficam sentem, frequentemente, que a sua vida ficou virada do avesso. Infelizmente, não existe uma fórmula mágica para lidar com uma perda tão tremenda. No entanto, existem formas de sobreviver e até de prosperar após a morte de um dos pais.

A morte é um tema ao qual tentamos escapar a todo o custo, mas quando se trata dos nossos pais, é algo que todos nós teremos de enfrentar, …

O que é a Depressão Atípica? Como Reconhecer os Sintomas e Obter Ajuda.

13 Junho, 2022 por clinicapsicologia

A depressão atípica é uma forma de depressão que é menos comum do que a depressão clássica, amplamente conhecida. Ela é por vezes chamada “transtorno de humor não especificado” (MD-NOS) ou “depressão NOS”.

A depressão atípica pode parecer diferente de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas-chave a que deve estar atento. A boa notícia é que a depressão atípica pode ser tratada com terapia, e o reconhecimento precoce e a intervenção é a chave para o melhor

Venha conhecer …

O Papel da Serotonina na Depressão: O que precisa de saber!

2 Maio, 20222 Maio, 2022 por clinicapsicologia

Não há como negar o papel da serotonina na depressão, uma realidade que afecta significativamente a vida quotidiana de quem sofre com ela, e pode ter um impacto significativo na sua saúde mental e física.

De acordo um estudo internacional publicado pela revista científica The Lancet estima que a pandemia terá provocado mais de 53 milhões de perturbações depressivas. Embora as causas da depressão não sejam sempre totalmente claras, a investigações da Anxiety and Depression Association of America demonstram que …

Telemóveis antes de dormir: Sim ou Não?

14 Março, 2022 por clinicapsicologia

Será que o uso de telemóveis na hora de dormir prejudica a qualidade do sono?

Cada vez mais vivemos rodeados de ecrãs. Passamos o dia a trabalhar em frente a computadores, chegamos a casa e vamos ver televisão, e não passamos um segundo do nosso dia sem termos um telemóvel normal. Consumimos informação a uma velocidade nunca antes vista, estamos constantemente dispostos a luzes claras e de filtros azuis, presentes nos ecrãs. E parece que nem os conseguimos deixar quando …

Conheça os diferentes Tipos de Depressão

10 Janeiro, 2022 por clinicapsicologia

Descubra quais são os tipos de depressão que existem.

Infelizmente, a Depressão ainda é muito estigmatizada pela nossa sociedade. Se por um lado, para algumas pessoas, é como se ela não existisse, para outras, procurar a ajuda de um psicólogo pode ainda visto como algo negativo. Felizmente, conforme os anos vão passando, a sociedade vai evoluindo e a consciência sobre o que é a depressão vai aumentando.

Sabia que existem vários tipos de depressão, e a mesma pode afetar as …

Quais são os efeitos da Depressão no Corpo?

20 Dezembro, 2021 por clinicapsicologia

Quais são os efeitos que, a médio e longo prazo, a depressão pode deixar no seu corpo?

A depressão é uma das doenças mentais mais comuns no mundo. A Organização Mundial de Saúde estima que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão. Mas, o facto de tantas pessoas viverem com ela, não significa que esta deva ser banalizada, ou que os seus efeitos sejam menos importantes.

Sentirmo-nos tristes ou ansiosos é normal. Estas duas emoções fazem parte da …

A Depressão Tem Cura?

9 Novembro, 20211 Novembro, 2021 por clinicapsicologia

Será que a depressão tem cura?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 322 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão.

Na iminência de se tornar uma das maiores preocupações de saúde pública, ainda há quem se pergunte se existem formas de tratar a depressão.

Se ainda tem dúvidas sobre esta patologia, e quais as ferramentas que existem para a combater, fique atento a este artigo.

O que é a depressão?

A depressão é um transtorno …

Gatilhos emocionais: o que são e como lidar com eles?

1 Fevereiro, 202218 Outubro, 2021 por clinicapsicologia

Já lhe aconteceu ter uma atitude, ou sentir-se de uma determinada forma, desproporcional à situação que estava a ser apresentada à sua frente? Provavelmente foi porque algo despertou um dos seus gatinhos emocionais.

Todos nós passamos por circunstâncias na nossa vida que nos marcam. Muitas das vezes pode até acontecer determinada situação desagradável, ou traumática, ter ficado marcada na nossa memória, sem que nós tínhamos apercebido do impacto que esta teve.

Estas situações desencadeiam depois reações e sentimentos exagerados noutros …