Aprenda a proteger-se da Solidão!

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A Solidão é uma das maiores epidemias do nosso século. Se por um lado nunca foi tão fácil nos deslocarmos, ou contactarmos com pessoas em qualquer parte do mundo, também nunca antes nos sentimos tão sozinhos.

O sentimento de solidão é uma resposta emocional complexa e geralmente desagradável que inclui percepções de falta de conexão ou comunicação com outras pessoas. E não precisamos de viver completamente isolados dos outros, para nos sentirmos sós. Passar o dia rodeados de outras pessoas, …

Bipolaridade – sintomas, tratamento e sinais de alerta.

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A doença bipolar é uma das patologias do foro psicológico mais faladas, mas será que realmente sabe tudo sobre ela?

Conheça melhor a bipolaridade, bem como o impacto que esta tem na vida dos pacientes.

O que é a Bipolaridade?

A doença Bipolar, também conhecida como Doença Maníaco-Depressiva, é uma doença psiquiátrica caracterizada pela alternância entre estados depressivos e estados de “mania”.

Estes períodos, também chamados de “crises” vão alternando entre si, de forma variada, e afetam o estado de …

5 Dicas para controlar a Ansiedade

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Vivemos momentos de grande incerteza. A nossa vida mudou drasticamente no último ano, e é normal sentirmos alguma ansiedade face ao futuro. Contudo, viver numa situação de ansiedade constante não só não é saudável, como pode trazer consequências para o resto da vida.

Para o ajudar a passar melhor pelo momento que estamos a viver, partilhamos consigo 5 dicas para que possa começar hoje a reduzir a ansiedade.

Como Reconhecer a Ansiedade

A ansiedade pode manifestar-se de várias formas. Regra …

Tratar a Depressão com Psicoterapia

O que é uma Depressão?

A Depressão é uma Perturbação do Humor.

Um Episódio Depressivo caracteriza-se por se desenvolver por um período de pelo menos duas semanas consecutivas, durantes as quais existem, uma profunda tristeza e angustia e perda de interesse em quase todas as atividades.

Em crianças e adolescentes o humor pode ser irritável em vez de triste.

A pessoa deve igualmente experimentar pelo menos quatro sintomas adicionais de uma lista que inclui:

  1. Alterações no apetite ou peso corporal.