Quais são os efeitos que, a médio e longo prazo, a depressão pode deixar no seu corpo?
A depressão é uma das doenças mentais mais comuns no mundo. A Organização Mundial de Saúde estima que mais de 300 milhões de pessoas sofram de depressão. Mas, o facto de tantas pessoas viverem com ela, não significa que esta deva ser banalizada, ou que os seus efeitos sejam menos importantes.
Sentirmo-nos tristes ou ansiosos é normal. Estas duas emoções fazem parte da natureza do ser humano, e todos nós já nos sentimos assim em algum momento. Contudo, ninguém se deve sentir assim a toda a hora.
A depressão, quando não é devidamente tratada, tem impacto na nossa vida quotidiana, impedindo-nos de cumprirmos os nossos compromissos, ou até de sentirmos prazer no que antes gostávamos tanto, sem falar na cascata de sintomas que podem provocar em nós.
Venha conhecer mais sobre a depressão, e os efeitos que esta pode ter no seu organismo, se não procurar ajuda.
O que é a depressão?
A depressão é uma doença mental incapacitante. Caracterizada por um estado de humor frequentemente triste, desmotivado, ou sem alegria de viver.
Ela compromete o nosso funcionamento cognitivo, e as nossas capacidades físicas, e atinge uma grande parte da população, em qualquer faixa etária, sendo mais comum em mulheres e idosos.
Os efeitos da depressão no cérebro
A depressão causa inúmeros sintomas no nosso cérebro, e no sistema nervoso central, que são fáceis de ignorar, dar pouca importância, ou confundir com outras causas.
Pessoas com depressão sentem-se frequentemente tristes, culpadas, sem esperança, ou chorar frequentemente, mas nem só assim se manifesta a depressão. Quem está deprimido pode também:
- Sentir-se sempre cansado, mesmo sem razão aparente,
- Ter insónias, ou dificuldade em adormecer, ou por outro lado, ter mais sono que o normal,
- Sentir-se irritado, ou enraivecido,
- Perder o interesse em atividades que antes de lhe davam prazer, incluindo, perder o apetite sexual,
- Ter dificuldade em manter um horário normal de trabalho, ou cumprir obrigações sociais, devido à diminuição da capacidade de concentração, perda de memória e dificuldade em tomar decisões,
- Refugiar-se no consumo de álcool ou drogas, na tentativa de mascarar os sentimentos, ou se abstrair deles, o que pode levar a comportamentos aditivos,
- Afastar-se da sua rede social, por ter vergonha de falar sobre o assunto, ou falta de energia.
Além disso, as pessoas com depressão também costumam sentir dores de cabeça, ou no corpo, que geralmente não tem uma explicação física, e que não aliviam com medicação.
Efeitos da depressão no corpo
As dores no corpo são dos sintomas mais frequentes da depressão, e são muitas vezes confundidos com outras causas. Isto acontece porque muitos dos circuitos ativados pela doença estão ligados a regiões no cérebro que comandam o funcionamento dos órgãos.
Durante a depressão, os neurotransmissores relacionados com produção da serotonina, noradrenalina e dopamina (hormonas que nos fazem sentir bem), não funcionam corretamente. Já para não falar que, estas hormonas, para além de regularem o nosso humor, também são elas que inibem o aparecimento das dores. Esta desregulação causa, então, dores de cabeça, nos músculos ou no aparelho digestivo, sem razão aparente.
Efeitos da depressão no sistema digestivo:
Embora a depressão seja uma doença mental, ela tem um impacto profundo no apetite e na
digestão dos alimentos.
Se por um lado pessoas com depressão podem perder completamente o apetite, e chegar a perdas de peso que colocam a sua saúde em perigo, também podem desenvolver compulsão alimentar, que chega a levar a casos de obesidade ou diabetes tipo 2.
Estes distúrbios na alimentação podem levar a condições gástricas sérias, tais como:
- Dores de estômago,
- Cólicas,
- Prisão de ventre,
- Desnutrição.
Sem falar que, esta desregulação na ingestão de nutrientes vai acentuar ainda mais os outros sintomas da depressão, e piorar o funcionamento, já débil, dos neurotransmissores – dando origem a um ciclo vicioso perigoso.
Efeitos da depressão no coração
Na depressão é também produzida em grandes quantidades a hormona do stress, o cortisol. A presença desta hormona aumenta os batimentos cardíacos e comprime os vasos sanguíneos. Os efeitos da exposição prolongada a esta hormona podem conduzir a doenças cardíacas, chegando mesmo a aumentar as probabilidades de ter um enfarte ou AVC.
Efeitos da depressão no sistema imunitário
A depressão faz com que o organismo produza umas substâncias conhecidas como citocinas pró-inflamatórias, que afetam o funcionamento do sistema imunitário. Por isso, aumenta o risco de contrair doenças como gripes, constipações, herpes, entre outros.
Procure ajuda!
A depressão tem cura, e a vida pode voltar a sorrir-lhe, só precisa de dar o primeiro passo.