Tudo sobre o Stress Pós-Traumático!
A Perturbação de Stress Pós-Traumático é uma perturbação mental que pode afetar qualquer pessoa que tenha experimentado ou testemunhado um evento traumático.
A Psicoterapia pode ajudar. Continue a ler para saber como!
O que é a Pertubação de Stress Pós-Traumático?
Como já mencionámos, a Perturbação de Stress Pós-Traumático (PSPT) é uma perturbação mental que pode afetar qualquer pessoa que tenha experimentado ou testemunhado um evento traumático.
Os eventos traumáticos que podem causar a PSPT incluem violência, acidentes, catástrofes naturais e experiências de abuso. Algumas das pessoas que sofreram um evento traumático experimentará alguns sintomas de stress, mas esses sintomas geralmente desaparecem com o tempo. Aqueles que desenvolvem a PSPT tendem a ter sintomas que persistem por mais de um mês.
Sintomas Comuns:
- Flashbacks: os flashbacks são recordações vívidas e reais do evento traumático. Eles podem ser desencadeados por sons, imagens ou cheiros.
- Pesadelos: as pessoas com PSPT frequentemente têm pesadelos sobre o evento traumático.
- Ansiedade: a ansiedade é um sentimento de medo intenso e incontrolável.
- Depressão: a depressão pode incluir sentimentos de tristeza, perda de interesse nas atividades que costumavam ser divertidas e desesperança.
- Raiva: as pessoas com PSPT podem ficar facilmente irritadas e ter dificuldade em controlar a raiva.
- Problemas físicos: a PSPT pode causar dores de cabeça, dores no corpo, falta de ar, sudorese e batimentos cardíacos acelerados.
- Insónias
Como se trata?
Na MenteSoma aplicamos a terapia EMDR.
A psicoterapia, por EMDR, pode ajudar as pessoas a lidar com os sintomas do stress pós traumático a entender e superar o evento traumático, enquanto o ensina a lidar com a ansiedade e a raiva.
O tratamento da PSPT pode ser um processo longo e difícil. Mas, é importante lembrar que os sintomas melhorarão com o tempo, se tiver ajuda o mais rápido possível. O diagnóstico e o tratamento precoce são importantes para o sucesso do tratamento. Mas, mesmo que o trauma já tenha acontecido há muito tempo, ainda assim o tratamento por EMDR produz excelentes resultados.
A terapia EMDR é segura e produz resultados duradouros e definitivos.
Não espere mais para começar a cuidar de si. Marque hoje a sua primeira sessão!
Nas Clínicas MenteSoma temos à sua disposição uma equipa especializada, e estamos dedicados a ajudá-lo a viver uma vida sem ansiedade!