Sente ansiedade, stress ou depressão? Sofre de fobias ou adições?

Então, está na altura de vir a uma consulta de hipnose clínica!

Em que consiste a consulta?

A Hipnose Clínica ou, hipnoterapia, é uma técnica psicoterapêutica usada para comunicar com a parte profunda da mente, o chamado inconsciente.

É uma técnica segura usada com a intenção de gerar novos comportamentos e obter o controle voluntário de reações involuntárias, como, por exemplo, a redução da tensão arterial, a produção ou diminuição de hormonas, diminuição ou aumento da sensibilidade, e a modificação de pensamentos e crenças disfuncionais, como nos casos de fobias e perturbações de pânico.

A hipnose é um estado modificado de consciência. Embora o corpo possa relaxar, a mente continua ativa e processando muitas informações. 

Estar em hipnose é estar num estado natural, que espontaneamente nos acontece em vários momentos do quotidiano. Durante a hipnose a pessoa não fica inconsciente, como se estivesse a dormir. Provavelmente, vai lembrar-se de tudo o que aconteceu. Vai ouvir o que o terapeuta diz e pode decidir seguir a sugestão, ou não.

Entrar em hipnose é entrar num estado natural idêntico ao do sonho acordado, portanto não é dormir.

Quando é indicada a Hipnose Clínica?

A Organização Mundial de Saúde recomenda o uso da hipnose como coadjuvante no tratamento de algumas doenças físicas e psicossomáticas e como um meio de tratar algumas doenças mentais e psicológicas como abaixo referimos.

Com a ajuda da hipnose é possível controlar a dor, modular a atividade do sistema nervoso autónomo (sono, concentração, memória), fortalecer o sistema imunológico e regular o metabolismo hormonal.

A Hipnoterapia é, ainda, indicada nas seguintes situações:

 

hipnose clínica
  • Ansiedade;
  • Perturbações de Pânico;
  • Perturbação de Stress e Perturbação de Stress Pós-Traumático;
  • Depressão;
  • Perturbações Somatoformes;
  • Síndrome do Cólon Irritável;
  • Gravidez e Parto (ajuda na preparação para o parto);
  • Controlo da dor, nomeadamente na dor oncológica;
  • Traumas por abuso: sexual, físico ou emocional, violação, agressão sexual, etc.;
  • Problemas dermatológicos – eczema, psoríase, dermatite atópica;
  • Controlo da hipertensão arterial;
  • Asma;
  • Situações de luto, separação, perda;
  • Perturbações do sono tais como: insónias e parassonias, enurese noturna, bruxismo;
  • Perturbações do comportamento alimentar tais como: obesidade, bulimia e anorexia nervosas;
  • Disfunções sexuais tais como: disfunção eréctil, ejaculação precoce, vaginismo, dispareunia;
  • Necessidade de melhoria de autoestima;
  • Abuso de substâncias e comportamentos aditivos como tabagismo, alcoolismo, toxicodependência, jogo compulsivo;
  • Onicofagia (hábito de roer as unhas);
  • Hiperidrose – Suar em excesso;
  • Défice de atenção/Hiperactividade;
  • Problemas relacionais e Perturbações da fala;
  • Treino da assertividade
  • Ansiedade de performance.

O que me vai acontecer se
continuar a adiar?

Ultrapassar os seus traumas, e melhorar o seu estado de humor só é possível num local onde pode falar dos seus problemas com um profissional, num ambiente seguro e confidencial, onde pode partilhar com segurança e livremente as suas dificuldades e preocupações, sem preconceitos ou juízos de valor.

Consulte a MenteSoma e verá que não se arrepende!

A hipnose clínica usa métodos e técnicas psicoterapêuticos, nomeadamente a psicologia clínica.