Hipnose Clínica

 

 

Em que consiste a consulta de hipnose clínica?

A Hipnose Clínica ou, hipnoterapia, é uma técnica psicoterapêutica usada para comunicar com a parte profunda da mente, o chamado inconsciente.

É uma técnica segura usada com a intenção de gerar novos comportamentos e obter o controle voluntário de reações involuntárias, como, por exemplo, a redução da tensão arterial, a produção ou diminuição de hormonas, diminuição ou aumento da sensibilidade, e a modificação de comportamentos e crenças disfuncionais, como nos casos de fobias e perturbações de pânico.

A Hipnose Clínica é um estado modificado de consciência. Embora o corpo possa relaxar, a mente continua ativa e processando muitas informações. 

Estar em hipnose é estar num estado natural, que espontaneamente nos acontece em vários momentos do quotidiano. Durante a hipnose a pessoa não fica inconsciente, como se estivesse a dormir. Provavelmente, vai lembrar-se de tudo o que aconteceu, mas também poderá lembrar-se apenas de algumas partes ou, não se lembrar de nada. Isso não é o mais importante.  Vai ouvir o que o terapeuta diz e pode decidir seguir a sugestão, ou não. Toda a hipnose é auto-hipnose.

Entrar em hipnose é entrar num estado natural idêntico ao do sonho acordado, portanto não é dormir.

 

Quando é indicada a Hipnose Clínica?

A Organização Mundial de Saúde recomenda o uso da hipnose como coadjuvante no tratamento de algumas doenças físicas e psicossomáticas e como um meio de tratar algumas doenças mentais e psicológicas como abaixo referimos.

Com a ajuda da hipnose é possível modular a atividade do sistema nervoso autónomo (sono, concentração, memória), fortalecer o sistema imunológico e regular o metabolismo hormonal.

A Hipnoterapia é, ainda, indicada nas seguintes situações:

 

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  • Ansiedade;
  • Perturbações de Pânico;
  • Perturbação de Stress
  • Perturbação de Stress Pós-Traumático;
  • Depressão;
  • Perturbações Somatoformes;
  • Síndrome do Cólon Irritável;
  • Gravidez e Parto (ajuda na preparação para o parto);
  • Controlo da dor, nomeadamente na dor oncológica;
  • Traumas por abuso: sexual, físico ou emocional, violação, agressão sexual, etc.;
  • Problemas dermatológicos – eczema, psoríase, dermatite atópica;
  • Controlo da hipertensão arterial;
  • Asma;
  • Situações de luto, separação, perda;
  • Perturbações do sono tais como: insónias e parassonias, enurese noturna, bruxismo;
  • Perturbações do comportamento alimentar tais como: obesidade, bulimia e anorexia nervosas;
  • Disfunções sexuais tais como: disfunção eréctil, ejaculação precoce, vaginismo, dispareunia;
  • Necessidade de melhoria de autoestima;
  • Abuso de substâncias e comportamentos aditivos como tabagismo, alcoolismo, toxicodependência, jogo compulsivo;
  • Onicofagia (hábito de roer as unhas);
  • Hiperidrose – Suar em excesso;
  • Défice de atenção/Hiperactividade;
  • Problemas relacionais e Perturbações da fala;
  • Treino da assertividade
  • Ansiedade de performance.